Promo Rekrut "Make That Change c10" Periode 26 Sept - 21 Okt

yiipiiee.. promo dahsyat lagi nih dari Oriflame , yuukk gabung bersama Oriflame dan bisa berkesempatan dapetin hadiah senilai Rp 1.286.000 GRATIS selama periode program berlangsung .

Yukk.. diintip mekanisme promonyaaa ;)

PERIODE PROGRAM 26 Sept - 21 Okt 2011

Bergabung bersama Oriflame dengan Rp.39,900 , Lakukan order BP pertama min. Rp. 175.000,-

Dapatkan Giordani Gold Body Cream , (13408) senilai Rp. 79.000,- GRATIS!!


1. Keuntungan Prospek/Member Baru

Welcome Program Step 1 (100 BP)

Dapatkan OB 2FX Mascara GRATIS! Senilai RP. 129.000,-




Welcome Program Step 2 (100BP)

Dapatkan Make That Change Grace EDP GRATIS! Senilai Rp. 449.000,-


Welcome Program Step 3 (100 BP)

Dapatkan Make That Change Palette GRATIS! Senilai Rp. 629.000,-



Total produk senilai Rp 1.286.000 G R A T I S !!!

2. Keuntungan Sponsor

Keuntungan Sponsor: 2 x WP1

Dapatkan Make That Change Palette GRATIS! Senilai Rp. 629.000,-


Ingin mendaftar menjadi Konsultan Oriflame ???

Silahkan isi data di sini yaa

More info buzz me di endahdewi20@yahoo.co.id Selengkapnya...

Bilirubin Pada Bayi

Jangan anggap remeh, ya, Bu-Pak. Segera konsultasikan
ke dokter agar tak
berakibat fatal. Sekitar 40-50 persen bayi lahir cukup
bulan,jelas
dr.Purnamawati S. Pujiarto, SpA(K), MMPaed., mengalami
kuning. "Biasanya
kuningnya itu disebut kuning fisiologis alias bukan
karena kelainan atau
penyakit melainkan fungsi organnya, yaitu hati, belum
matang." Yang seperti
ini, lanjutnya, biasanya tak berbahaya karena akan
cepat teratasi
dengan berjalannya waktu.

Bayi kuning, ungkap spesialis anak dari Bagian
Hepatologi Anak RSUPN Cipto
Mangunkusumo Jakarta ini, disebabkan meningkatnya
kadar bilirubin dalam
darah. Normalnya, secara berkala sel darah merahnya
akan dipecah. Nah,
kandungan "sampah" dari proses pemecahan itu disebut
bilirubin indirek.
Semasa janin, bilirubin indirek ini akan dibuang oleh
plasenta dan masuk ke
hati ibu untuk selanjutnya diproses di hati menjadi
bilirubin direk dan
dibuang tinja. Bilirubin indirek memang harus dibuang
karena dalam kadar
tinggi dapat bersifat sebagai racun.
Segera setelah lahir, bayi harus mengolah sendiri
bilirubin indirek di
hatinya. Tapi karena fungsi hatinya belum sempurna
lantaran belum matang,
"Proses penghancuran dan pembuangan bilirubin jadi
lambat, hingga bilirubin
indireknya tetap tinggi. Fungsi tersebut baru bisa
berlangsung normal bila
organ hatinya sudah matang, yakni sekitar 3-
4 hari setelah lahir." Saat itu hati sudah mampu
mengubah bilirubin indirek
menjadi bilirubin direk, sekaligus membuangnya.
Makanya, bayi kuning
fisiologis biasanya akan mulai terlihat di hari kedua
dan akan mencapai
puncaknya pada hari ketiga sesudah lahir. "Mulanya
kuning di sekitar wajah
lalu menjalar ke tubuh. Bayinya, sih, tetap
terlihat aktif dan sehat. Menyusu dan tangisnya juga
kuat." Melewati hari
ketiga, kadar bilirubin pelan-pelan menurun dan
umumnya di hari ke-7 bayi
tak kuning lagi.


PATOKAN PENTING
Bayi kuning sebetulnya bisa dideteksi orang tua lewat
warna mata bayi. Yang
perlu dipahami, kuningnya karena fisiologis atau
akibat penyakit. Untuk
itu,
ada sejumlah patokan yang patut dipelajari:
. Jika kuningnya timbul dalam 24 jam pertama
setelah Jika dalam sehari
kadar
bilirubin meningkat secara pesat atau progresif.
. Jika bayi tampak tidak aktif, tak mau menyusu,
cenderung lebih banyak
tidur, disertai suhu tubuh yang mungkin meningkat atau
malah turun.
. Jika bayi kuning lebih dari dua minggu.
. Jika air kencingnya berwarna tua seperti air teh.


Nah, bila itu yang terjadi, jangan buang waktu, segera
bawa anak ke dokter
agar tak berakibat fatal. Sebab, seperti dijelaskan
Wati, "Kadar bilirubin
indirek yang terlalu tinggi dapat merusak
sel-sel otak hingga bayi
mengalami
kejang-kejang dan di kemudian hari
bisa memunculkan kelainan neurologis." Dalam keadaan
sehat dan normal, otak
memiliki pelindung hingga tak sembarang zat bisa
menembusnya. Sementara
pada
bayi yang sakit berat, pelindung tadi ikut terganggu
fungsinya. Akibatnya,
zat-zat yang bersifat toksik atau racun, termasuk
bilirubin indirek, bisa
menembus dan masuk ke sel-sel otak. Dampak jangka
pendek, bayi akan
mengalami kejang-kejang. Sementara jangka panjang,
anak bisa mengalami
cacat
neurologis. Jadi, penting sekali mewaspadai keadaan
umum si bayi. Kalau
kondisinya baik, tetap aktif, orang tua tak perlu
cemas. Lain halnya bila
bayinya tidur terus, emoh menyusu, sering muntah,
pasif, suhunya berubah
(panas atau dingin), "Bayi harus terus dimonitor
secara ketat."


AKIBAT KOLESTASIS
Bilirubin direk juga bisa menyebabkan bayi kuning
akibat organ hati
berkelainan/sakit. Kolestasis; apa pun kelainan
pada hati atau sistem
empedu
ini, jelas Wati, menyebabkan terganggunya proses
pembuangan semua bahan
toksik yang seharusnya dibuang oleh hati dan saluran
empedu ke tinja.
Akibatnya, bahan beracun tersebut menumpuk di
hati dan menyebabkan
kerusakan
sel-sel hati. "Bila keadaan ini berlangsung lama dan
terus-menerus, satu
saat hati mengalami komplikasi berat yang disebut
sirosis. Dalam hal ini
sel-sel hati diganti oleh jaringan ikat hingga hati
menciut, keras, dan tak
dapat lagi menjalankan fungsinya yang sangat vital
bagi kehidupan si
individu.
Sekilas, gejala kolestasis sama dengan kuning
fisiologis. "Tapi pada
kolestasis, umumnya air seni berwarna gelap
akibat keluarnya bilirubin
direk
di urin. Yang jelas, penyakit ini perlu segera
ditangani dokter.
Ketidaktahuan, kesalahan, atau keterlambatan diagnosa
dapat mengakibatkan
gangguan pertumbuhan bayi, penyakit hati yang
berlangsung kronis, dan
berkomplikasi sirosis yang ujungnya berakhir dengan
kematian."
Secara garis besar, kolestasis dibagi dua, yakni,
akibat kelainan di dalam
hati, atau akibat kelainan saluran empedu di luar
hati.


Penyebab kolestasis di dalam hati dibagi dua yaitu:
. Akibat infeksi virus, kuman/bakteri, parasit. Semua
infeksi berat di mana
mikroorganisme tadi sudah memasuki peredaran darah,
dapat menyebabkan
kolestasis, karena dibawa oleh darah ke hati dan
merusak sel-sel hati.
Sebagian besar kolestasis pada bayi baru lahir
yang disebabkan infeksi
virus
akan berakhir dengan kesembuhan.
Sedangkan yang diakibatkan infeksi berat (sepsis),
memerlukan terapi
antibiotik yang tepat.


. Bukan disebabkan infeksi. Penyebabnya, antara lain,
penyakit akibat
gangguan metabolisme (bisa karbohidrat, protein atau
lemak maupun gangguan
metabolisme asam empedu). Penyebab lainnya adalah
kelainan
bawaan/kongenital, gangguan pembentukan saluran empedu
di dalam hati,
kerusakan hati akibat obat, sindrom down, atau
kelainan
hormonal seperti hipotiroid, dan sebagainya. Sementara
gejala klinisnya,
antara lain, air seni berwarna cokelat atau kuning
tua, warna tinja amat
pucat atau selang-seling dengan warna kuning. Umumnya
terjadi gangguan
pertumbuhan sejak bayi lahir
(berat lahir kurang). Menurut Wati, sepertiga dari
kolestatis memerlukan
upaya operasi, yang dilakukan sebelum bayi berusia 2
bulan agar hasilnya
optimal.


Kuning Yang Berisiko
Berikut faktor penyebab munculnya kuning yang bukan
fisiologis dan berisiko
membahayakan bayi.
. Infeksi berat : Infeksi yang berat dapat
meningkatkan proses pemecahan
sel darah merah hingga bayi tampak kuning. Infeksi
berat yang dimaksud
adalah infeksi di mana kuman atau mikroorganisme
penyebab infeksi tersebut
sudah menyebar ke seluruh tubuh melalui aliran darah.
Jadi, bukan infeksi
yang terbatas di satu area saja, semisal di
tenggorokan atau telinga.
. Kekurangan enzim G 6 PD (glukosa-6-fosfat
dehidrogenase):
Enzim ini dibutuhkan oleh rangkaian reaksi yang
berfungsi menghasilkan
sumber energi bagi sel darah merah agar bisa
menjalankan fungsi
metabolismenya. Bila sel darah merah kekurangan enzim
ini, energi pun
berkurang. Akibatnya, sel darah merah akan mudah pecah
atau rusak.


. Beda golongan darah dengan ibu :
Ketidakcocokan golongan darah dapat terjadi bila ibu
rhesus negatif dan
anaknya rhesus positif atau bila ibu golongan darah O
dengan bayi golongan
darah non-O. Namun demikian biasanya perbedaan ini
sudah sejak awal
diketahui dokter kandungan hingga dapat
dilakukan antisipasi yang
diperlukan
guna mencegah terjadinya peningkatan bilirubin
indirek yang drastis. Di
lain
pihak, pada ketidakcocokan golongan darah O, bila
perlu dokter
mempertimbangkan transfusi tukar/ganti darah (exchange
transfusion).


. Penyakit genetik : Ada beberapa penyakit karena
genetik di mana organ
hati tak punya enzim untuk mengubah bilirubin indirek
menjadi bilirubin
direk. Namun kondisi seperti ini relatif jarang
terjadi.


Batas Normal Bilirubin dan Terapi

Pada bayi baru lahir, jelas Wati, pemeriksaan
bilirubin umumnya sudah
termasuk dalam pemeriksaan rutin bayi baru lahir.
"Dalam sekali pengambilan
darah, umumnya sudah termasuk untuk memeriksa golongan
darah, hormon tiroid
gondok, dan enzim tertentu di darah yang biasa disebut
G-6-PD.

Wati juga menyebutkan, batas normal bilirubin bayi
baru lahir tak lebih
dari
10 mg/dl. Lebih dari itu, biasanya akan diberi terapi
sinar (blue light)
saat berada di rumah sakit. Terapi ini bertujuan
mengubah bilirubin indirek
yang toksik menjadi zat yang tidak toksik.
Lama-sebentarnya penyinaran
berbeda pada setiap bayi. Pada bayi kuning fisiologis
yang lahir cukup
bulan, dengan terapi sinar sehari saja kadar
bilirubinnya sudah turun.
Sementara bayi lahir prematur mungkin perlu waktu
lebih lama lagi untuk
menurunkan kadar bilirubinnya. Bayi prematur memang
termasuk rentan
mengalami kuning karena organ tubuhnya belum tumbuh
sempurna. Sementara
mengurangi kuning pada bayi dengan cara menjemurnya di
matahari pagi,
menurut Wati, sudah harus ditinggalkan karena
fungsinya ternyata memang
bukan membantu mengubah bilirubin indirek.
"Boleh-boleh saja menjemurnya di
matahari pagi. Namun tujuannya semata agar bayi kena
sinar matahari,
terutama untuk vitamin D yang diperlukan tulang.
Sebaiknya lakukan pagi
hari
dan tak perlu lama-lama."

Sumber : dari sini

Fabian Almaliq Pradana, keponakanku lahir hari Sabtu tanggal 16 Juli 2011 dengan berat 2,7kg dan panjang 46cm. Setelah 3 hari dirumah ternyata hari Kamis tanggal 21 Juli 2011 harus kembali di rawat di RS lagi karena bilirubinnya tinggi , bilirubin Bian saat itu 17 mg/dl. Hasil tes perhari ini tanggal 22 Juli 2011 hasilnya sudah turun jadi 15 mg/dl.. alhamdulillah sudah turun bilirubinnya, yang sehat ya sayang.. bude insya Allah ke Jakarta dalam waktu dekat..udah ga sabar pengen gendong dede Bian :)
Selengkapnya...

Apa Sih Penyebab Keputihan Dan Tips Menghindari Keputihan

Beberapa hari ini lagi merasakan keputihan yang sangat berlebihan dan bikin ga enak banget. Akhirnya brosing2 cari artikel bareng ama mbah gugel .Aku share disini yah temans... semoga bermanfaat :)

Keputihan sungguh mengganggu aktifitas sehari-hari apalagi terkadang disertai dengan adanya rasa gatal. Keputihan mempunyai beberapa penyebab diantaranya adalah :

a. Jamur Candidas atau Monilia

Warnanya putih susu, kental, berbau agak keras, disertai rasa gatal pada kemaluan. Akibatnya, mulut vagina menjadi kemerahan dan meradang. Biasanya, kehamilan, penyakit kencing manis, pemakaian pil KB, dan rendahnya daya tahan tubuh menjadi pemicu. Bayi yang baru lahir juga bisa tertular keputihan akibat Candida karena saat persalinan tanpa sengaja menelan cairan ibunya yang menderita penyakit tersebut.

b. Parasit Trichomonas Vaginalis

Ditularkan lewat hubungan seks, perlengkapan mandi, atau bibir kloset. Cairan keputihan sangat kental, berbuih, berwarna kuning atau kehijauan dengan bau anyir. Keputihan karena parasit tidak menyebabkan gatal, tapi liang vagina nyeri bila ditekan.

c. Bakteri Gardnella

Infeksi ini menyebabkan rasa gatal dan mengganggu. Warna cairan keabuan, berair, berbuih, dan berbau amis. Beberapa jenis bakteri lain juga memicu munculnya penyakit kelamin seperti sifilis dan gonorrhoea.

d. Virus

Keputihan akibat infeksi virus juga sering ditimbulkan penyakit kelamin, seperti condyloma, herpes, HIV/AIDS. Condyloma ditandai tumbuhnya kutil-kutil yang sangat banyak disertai cairan berbau. Ini sering pula menjangkiti wanita hamil. Sedang virus herpes ditularkan lewat hubungan badan. Bentuknya seperti luka melepuh, terdapat di sekeliling liang vagina, mengeluarkan cairan gatal, dan terasa panas. Gejala keputihan akibat virus juga bisa menjadi faktor pemicu kanker rahim.

Berikut tips menghindari keputihan

* Jalani diet yang seimbang dan banyak minum
* Konsumsi yoghurt, batasi konsumsi gula
* Cukup tidur dan istirahat
* Jangan menggaruk vagina sekalipun gatal
* Jaga kesehatan daerah kewanitaan seperti sering lebih sering ganti pembalut/tampon, memakai celana dalam adri bahan katun dan tidak ketat
* Cuci pakaian dalam dengan sabun ringan dan jangan gunakan pembalut/pewangi pakaian
* Jaga kebersihan tubuh, hindari pembersih vagina yang mengandung parfum
* Gunakan obat keputihan yang diberikan dokter secara teratur walaupun gejala sudah hilang karena kemungkinan infeksi masih terjadi


Sumber : dari sini
Selengkapnya...

Promo Keren Di Bulan Penuh Cinta :)

Kemarin lagi mikir2 mau ambil parfum gratisan Eclat Man / Women .. eh dapet imel dari uplen tercinta kalo ada promo keren lagi dari Oriflame..

Whhaaaattt??!!! Oriflame tuh ga bosen2 yah kasih hadiah buat para consultannya :)

Katalognya juga banyak diskon2 di bulan penuh cinta ini .. hmm mantaabbss..

Ini nih promo Bussines Class di bulan Februari 2011

Tas eksklusif dari PUMA hanya untuk Oriflame, berwarna hitam dengan logo PUMA warna gold dan garis pinggiran tas berwarna sama.
(Kode: 570395)

~*~*~*~*~*~*~*~*~
Raih kualifikasi Business Class di Februari dengan melakukan akumulasi order 150 BP dan dapatkan
...
PUMA BAG Rp 599.000 (Kode: 570395)

Hanya Rp. 99.000,-

Detil tas:
Ada kantung dalam beresleting
Penutup tas dengan resleting, barangmu akan aman didalamnya
Dan didalam tas, terdapat kantung untuk handphone

~*~*~*~*~*~*~*~*~

Ketentuan:
- Berlaku mulai 1 - 28 Februari 2011
- Puma Bag akan diberikan kepada pencapai kualifikasi saat melakukan order BP pertama minimum Rp.175.000,- di bulan Maret 2011
- Flyer ini dijual dengan kode: 57039 dengan harga Rp.1500,- / 10 Pcs

yang mau tasnya juga tapi belum member buruan deh daftar ..
cuma Rp. 39,900 aja kok....Ga rugi deehh :)
Daftar disini yaa

Yang mau katalognya juga bisa diliha di katalog onlinenya ato kalo kurang jelas bisa aku kirimin..buzz aku aja yaaa, free ongkir ;)

Selengkapnya...

9 Cara Atasi Sakit Kepala

Saat sakit kepala menyerang, maka kegiatan pun jadi terganggu. Biasanya orang langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakannya. Namun, berikut ada beberapa cara lain yang mungkin bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa sakit di kepala, tanpa menelan obat-obatan. Pilihlah mana yang kira-kira pas buat Anda.

Botox
Obat satu ini mungkin terkenal sebagai penghilang kerut, namun ternyata toksin ajaib tersebut juga manjur untuk meredakan sakit kepala.

"Botox bisa membuat otot yang sedang berkontraksi akibat sakit kepala menjadi rileks," ujar Traci Purath, MD, selaku pimpinan medis di Comprehensive Headache Care, di Wheaton Franciscan Medical Group yang berlokasi di Franklin, Wisconsin.

"Obat ini memblokir saraf sensorik yang mengirimkan pesan rasa sakit ke otak, dan dapat meredakan tegangan di dahi serta leher belakang," tambah Traci. Sekitar 8 suntikan, yang rasanya hanya seperti cocokan peniti, cukup untuk meredakan rasa sakit di kepala.

Efeknya memang baru terasa sekitar 8-10 hari setelah penyuntikan. Perawatan ini memang direkomendasikan, namun tidak boleh lebih dari 3
Akupuntur
Teknik tusuk jarum ini diakui bisa meredakan sakit kepala. Jarum-jarumnya ditusukkan pada bagian yang sakit, biasanya seperti leher, dahi, dan pipi. Bagi Anda yang takut jarum tidak perlu khawatir karena jarumnya sangat kecil sehingga kemungkinan tak bakal bisa dirasakan.

Perawatan ini bisa membuat penderita merasakan rileks. Biasanya hasil maksimalnya bisa dirasakan selama beberapa bulan hingga setahun.

Seks
Berapa kali Anda menolak ajakan mesra pasangan karena sedang menderita pusing?! Jika sering, maka sekarang Anda perlu mengubah keputusan itu, apalagi jika Anda ingin segera sembuh dari pusing tersebut.

Seks bisa melepaskan rasa sakit yang menghantam kepala seseorang. "Sebab endorpin dan hormon pereda rasa sakit lain turut dilepaskan selama orgasme, sehingga bisa membuat seseorang merasa rileks dan lebih tenang," ujar Traci. Meski begitu, efek pengobatan dengan cara ini memang sebentar saja. Latihan atau olah raga

Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan memerlukan pengobatan secara berkala, maka olah raga merupakan caranya. "Saat Anda aktif bergerak, Anda meningkatkan stamina, mengurangi stres, dan bisa tidur lebih nyenyak," ujar Jan Brandes, MD, asisten profesor di klinik saraf Universitas Vanderbilt.

"Semakin keras latihannya, misalnya seperti jogging, jalan cepat, berenang, maka semakin hilang rasa sakit yang timbul akibat tegangan di kepala. Namun, jika Anda mengalami migrain, latihan keras macam ini hanya akan memperburuk keadaan, jadi kenali baik-baik jenis sakit kepala Anda.

Air
Ini satu lagi alasan mengapa Anda dianjurkan minum 8 gelas sehari. Dehidrasi merupakan salah satu penyebab terbesar timbulnya sakit kepala.

"Saat tubuh tidak mendapat cukup air, maka tubuh mulai menyimpan cairan yang sudah ada dan memberi sinyal 'kehausan', di antaranya lewat sakit kepala atau migrain," ujar Tracy.

Berita baiknya adalah dengan minum, Anda bisa merasa sedikit lebih baik. Jadi, agar kondisi tubuh tetap seimbang dan terjaga, maka minumlah 8-10 gelas air setiap harinya.

Namun, jangan berlebihan juga, karena cairan berlebih dalam tubuh bisa mengurangi kadar elektrolit dan sodium dalam tubuh.

Makanan ringan
Anda baru pulang dari kantor, dan kepala Anda terasa seperti habis ditinju. Anda baru sadar bahwa sudah berjam-jam lamanya Anda tidak mengisi perut hari itu.

Saat tubuh tidak mendapat masukan makanan, tingkat gula darah menjadi labil, sehingga menyebabkan timbulnya sakit kepala. Ini merupakan cara tubuh untuk mengatakan, "Beri aku makan. Aku kelaparan!"

Ambillah makanan kecil seperti apel, misalnya, untuk meredakan sakit kepala dan membawa tingkat gula darah Anda kembali normal. Tolak godaan untuk mencomot permen, karena kandungan gulanya bisa mengagetkan dan malah mengacaukan kadar gula Anda.

Kafein
Selain bisa membuat mata ngantuk agar tetap melek, ternyata kopi memiliki keuntungan lain, yaitu kandungan kafeinnya bisa mengontrol rasa sakit kepala.

Selain itu, kafein juga bisa mempermudah penyerapan obat migrain. Tak hanya itu, kafein juga mampu mengekang serangan sakit kepala dengan menarik/ mengerutkan pembuluh darah.

Namun, meski begitu, bagi beberapa orang, kafein justru malah bisa menimbulkan sakit kepala. Jadi konsumsi dengan hati-hati.

Tidur
Menyempatkan diri untuk tidur selama 8 jam mungkin kedengaran langka, apalagi bila Anda tergolong sibuk. Bagaimana pun juga, tidur terlalu banyak atau sedikit bisa menimbulkan sakit kepala.

Tubuh manusia memerlukan waktu setidaknya 7 jam untuk mengisi ulang hingga kembali segar, dan sakit kepala pun bisa hilang karenanya. Cobalah untuk tidur dan bangun pada jam yang sama tiap hari.

Menulis
Anda bisa menuangkan segala beban pikiran melalui tulisan. Terlalu banyak berpikir bisa membuat kepala menjadi sakit, sehingga dengan menuangkan beban tersebut dalam sebuah kertas dipercaya dapat membuat beban di kepala menjadi enteng.

Bagi Anda yang sering mengalami gangguan sakit kepala tak tertahankan, maka ada baiknya jika Anda segera memeriksakan diri ke dokter.

Sumber : Dari disini Selengkapnya...

Tips Mengatasi Nyeri Haid

Nyeri haid (dismenorrhea) adalah rasa nyeri/ sakit yang timbul sewaktu akan haid atau selama haid (menstruasi), dengan gejala seperti mulas pada perut bagian bawah sampai ke pinggang dan paha.

Penyebab nyeri haid diantaranya, karena beberapa penyakit (seperti radang panggul), stres, endometriosis, tumor atau kelainan letak uterus. Tapi penyebab nyeri haid yang paling sering, diduga karena terjadinya ketidakseimbangan hormonal dan tidak ada hubungan dengan organ reproduksi.

Seperti yang sudah disinggung diatas, gejala nyeri haid, ditandai dengan nyeri pada perut bagian bawah, yang bisa menjalar ke punggung bagian bawah dan tungkai. Nyeri dirasakan sebagai kram yang hilang-timbul.
Biasanya nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang. Nyeri haid juga sering disertai oleh sakit kepala, sembelit, mual, atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah.

Untuk mengobati nyeri haid, berikut saya sajikan obat tradisional untuk nyeri haid:
Bahan:
- Bubuk Kulit Kayu Manis (0,5 - 2,5 gram)
- Air Panas (1/2 gelas)

Pemakaian:
Seduh bubuk kayu manis menggunakan air panas. Minum ramuan ini 2 kali sehari dengan dosis yang sama.

Semoga Obat nyeri haid diatas bermanfaat bagi para wanita yang mengalai nyeri saat menstruasi.

Sumber : klik disini
Selengkapnya...

Merencanakan Kemajuan Karier

Salah satu tujuan orang berkarier adalah mencapai prestasi puncak di bidangnya. Ini tentu diperoleh melalui proses yang terkadang tak begitu mudah. Apalagi, persaingan di dunia karier saat ini sangat ketat, sehingga tidak semua karyawan memiliki kesempatan yang sama. Semakin besar organisasi atau perusahaan, semakin besar pula persaingan di antara para karyawannya.

Promosi kenaikan jabatan atau mutasi merupakan alternatif memajukan karier. Semua orang tentu menginginkan kariernya berkembang, karena berkembangnya karier berarti peningkatan, baik peningkatan tanggung jawab, wawasan yang semakin luas, maupun peningkatan penghasilanNah, agar karier Anda bisa berkembang, simak beberapa tips penting berikut:

1. RENCANAKAN JAUH-JAUH HARI
Karier kita adalah pekerjaan yang kita geluti sepanjang waktu di suatu bidang. Jadi, memang harus betul-betul dipikirkan, bahkan hingga beberapa tahun mendatang. Juga, tak hanya terfokus pada pekerjaan yang sekarang. Anda sebaiknya memikirkan pekerjaan atau posisi Anda lima tahun mendatang, misalnya, agar bisa memiliki gambaran yang jelas, di mana kira-kira posisi karier Anda di tahun yang akan datang.

Oleh karena itu, waktu adalah hal yang sangat berharga dan merupakan aset. Pergunakan waktu sebaik mungkin untuk merencanakan karier Anda. Jika tidak, bisa-bisa Anda menyesal di kemudian hari karena karier ternyata tak berkembang atau bahkan mentok. Banyak orang yang memulai bekerja tanpa memperhitungkan kariernya di kemudian hari. Yang terjadi, mereka tak mengalami perkembangan berarti meskiun telah berkarier sekian lama.

Perusahaan berskala besar biasanya menyediakan kesempatan untuk pelatihan (training), menyusun sistem pengakatan, serta ada pula yang memberikan bantuan untuk pengembangan karier bagi karyawannya. Akan tetapi, itu semua tentu tergantung kepada Anda sebagai karyawan, apakah ingin maju atau sebaliknya. Anda-lah yang berperan aktif dalam menentukan pekerjaan, pelatihan dan pengembangan karier Anda. Anda-lah yang mengambil prakarsa dan langkah untuk merencanakan karier Anda sendiri.

Menentukan dan memperhitungkan karier memang tidak mudah, tetapi itu lebih baik dari pada hanya menunggu keberuntungan atau nasib saja. Jadi, bijaksanalah dalam merencanakan karier begitu Anda mendapat kesempatan. Kalau perlu, tentukan target, meski itu bukan berarti Anda harus ambisius mengejarnya. Ketahui lebih dulu posisi dan potensi Anda, baru kemudian Anda bersiap memanfaatkan peluang-peluang penting yang ada tersebut.

2. TINGKATKAN WAWASAN
Wawasan berhubungan dengan kinerja dan kreativitas. Oleh karena itu, wawasan sangat penting dalam karier. Apalagi jika bidang karier Anda berkaitan erat dengan perkembangan dunia. Misalnya, di bidang komputer atau bisnis. Tentu, Anda dituntut untuk selalu mengikuti perkembangannya. Dan wawasan-lah yang akan membantu Anda menyelaraskan diri dengan kemajuan dunia tersebut.

Salah satu cara terbaik untuk menguasai bidang Anda adalah dengan membaca buku atau artikel-artikel tentang bidang tersebut. Meski Anda tak pernah absen melihat teve, membaca koran/majalah, atau surfing di internet, membaca buku dan artikel juga dapat menambah wawasan dan bisa menjadi langkah awal menjadi karyawan profesional dan bertanggung jawab.

Tentu, tak hanya bidang Anda yang harus Anda perkaya. Mempelajari dan menambah pengetahuan di bidang lain pun sama pentingnya. Siapa tahu, suatu ketika kita dipercaya pindah ke bagian yang lain, bukan?

Selain lewat media cetak/elektronik, internet dan membaca, Anda juga bisa memperkaya wawasan lewat pergaulan. Karena itu, jangan ragu untuk membuka kontak dengan siapa saja dan dari bidang apa saja, karena itu akan memperkaya wawasan. Tentu, ini akan menjadi kredit tersendiri yang bisa mendongkrak karier Anda.

3. MILIKI KOMITMEN
Komitmen adalah kesanggupan untuk bertanggung jawab terhadap hal-hal yang dipercayakan kepada kita. Dalam hal karier, Anda harus betul-betul melaksanakan tugas seperti yang diharapkan, bahkan kalau bisa melebihi target. Komitmen sangat penting, karena lewat komitmen-lah kinerja seseorang bisa diukur, apakah memang bekerja sesuai tuntutan atau sebaliknya, tak memenuhi tuntutan. Komitmen juga akan membantu orang untuk mengenali siapa diri kita sebenarnya. Jika kita betul-betul memiliki komitmen untuk mengemban tugas yang dipercayakan kepada kita, maka bukan hal sulit bagi seorang atasan untuk memberi kepercayaan lebih kepada kita.
4. IKUTLAH KURSUS, APA SAJA
Ada banyak kursus singkat yang diadakan lembaga berkualitas, di mana banyak ditawarkan pelatihan atau kursus bagi karyawan kantor. Ikutilah kursus-kursus singkat tersebut, karena Anda akan memperoleh banyak pengetahuan yang berguna dalam jangka panjang. Biasanya, kursus-kursus tersebut tidak begitu memerlukan waktu lama, karena materinya dibuat sepadat mungkin, agar para karyawan kantor dapat mengikutinya.

Banyak karyawan yang ragu mengikuti kursus singkat, karena padatnya jadwal pekerjaan mereka. Selain itu, faktor atasan juga sangat menentukan. Ada atasan yang tidak setuju dengan kursus-kursus singkat tersebut, tetapi ada pula atasan yang bijak dan mengizinkan karyawannya mengikuti kursus tersebut. Yang terpenting adalah niat Anda untuk bersungguh-sungguh menambah pengetahuan dan wawasan dengan mengikuti kursus tersebut. Sampaikan terus terang dan jelas kepada atasan, apa alasan Anda mengikuti kursus tersebut. Yang jelas, mengikuti kursus tentu memiliki lebih banyak keuntungan.

Selain mengikuti kursus, Anda juga dapat meningkatkan kemampuan dengan menghadiri seminar-seminar atau pertemuan. Seminar semacam ini sangat penting untuk bertukar informasi mengenai suatu pokok masalah yang khas dan aktual. Dengan menghadiri pertemuan-pertemuan semacam itu, banyak informasi dan perkembangan baru yang Anda peroleh dan bisa memperluas wawasan. Tentu, ini akan menjadi nilai tambah Anda di mata perusahaan.

Pertemuan-pertemuan semacam ini juga bisa menjadi ajang komunikasi. Mungkin saja, pekerjaan membuat Anda tak punya banyak waktu untuk berkomunikasi atau bersosialisasi di kantor. Nah, dengan menghadiri pertemuan atau seminar, Anda dapat berdiskusi, saling tukar pengalaman dan pengetahuan.

5. IKUT ORGANISASI
Selain seminar, berpartisipasi dalam suatu perhimpunan juga sangat penting, karena akan memperluas pengatahuan di bidang kerja Anda. Kini, banyak organisasi profesi yang didirikan untuk menampung orang-orang di bidang yang sama. Yang harus Anda cermati adalah memilih organisasi mana yang akan Anda ikuti. Jangan sampai salah pilih bergabung dengan sebuah organisasi, sementara organisasi tersebut tak memiliki banyak kegiatan, misalnya. Jika kemudian Anda memutuskan berpartisipasi secara aktif, bersiaplah untuk dibebani banyak tugas.

Tapi ingat, kegiatan-kegiatan di luar tugas kantor juga dapat merugikan Anda. Jadi, tak ada salahnya membicarakan lebih dulu rencana Anda dengan atasan. Bagaimana pun, prioritas utama adalah pekerjaan kantor.

Kiriman: Nenny Diah Ayu, S.Komp. - Jakarta

JIKA LATAR BELAKANG TAK SESUAI
Bagaimana jika bidang pekerjaan kita tak sesuai dengan latar belakang kemampuan yang kita miliki? Ya, banyak memang orang yang bekerja di luar kemampuan yang mereka miliki. Seorang sarjana teknik berkecimpung di dunia bisnis, misalnya. Atau seorang sarjana pendidikan menjadi staf bagian teknik. Tetapi, itulah kondisi riil yang mau tak mau memang harus kita hadapi.

Tentu, Anda tak lantas pasrah dan bekerja semampunya saja. Masih banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk berkontribusi terhadap perusahaan dan meraih sukses karier. Kuncinya adalah mencari cara untuk menyelaraskan kemampuan Anda dengan kebutuhan perusahaan.

Langkah pertama adalah mengenali kelebihan dan kemampuan Anda. Misalnya, Anda berlatar belakang teknik yang diceburkan di bagian bisnis. Kenali betul apa yang sebetulnya Anda suka dan mamu. Setelah itu, Anda harus sedikit berinvestigasi. Cari tahu, apa sebetulnya yang dibutuhkan perusahaan untuk bisa bertahan di saat sekarang dan di masa selanjutnya, dan kontribusi apa yang bisa Anda berikan. Setelah itu, sampaikan hasil investigasi Anda kepada orang yang memang memiliki otorisasi. Sampaikan perubahan-perubahan atau perbaikan-perbaikan apa yang bisa dilakukan untuk mendongkrak perusahaan.

Jangan segan untuk menghadap atasan dan menguraikan betapa Anda merasa lebih pas berada di bidang teknologi informasi, misalnya, ketimbang berada di bagian bisnis seperti yang sekarang Anda geluti. Tentu, jangan terkesan memaksa. Jika Anda beruntung, Anda akan mendapatkan tempat yang akan jauh lebih membuat Anda merasa bisa berbuat lebih maksimal.

Sumber : klik disini

Mau ngantor sambil bisnis, Bos tersenyum manis, Gaji ga pernah abis ;)
klik disini Selengkapnya...